5.0 km | 00:30:21 | 06:03/km日期: 2016-04-25 19:40 - 平均心率: 168 - 卡路里: 394 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 25%
Pace: 06'08" / 06'12" / 06'06" / 06'08" / 1160'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'41" | 406 / 406 |
| 2 | | 06'15" (+00'34") | 394 / 800 |
| 3 | | 06'14" (+00'33") | 395 / 1195 |
| 4 | | 06'22" (+00'41") | 397 / 1593 |
| 5 | | 06'10" (+00'29") | 399 / 1992 |
| 6 | | 06'04" (+00'23") | 391 / 2384 |
| 7 | | 06'13" (+00'32") | 398 / 2783 |
| 8 | | 06'06" (+00'25") | 801 / 3585 |
| 9 | | 06'06" (+00'25") | 396 / 3982 |
| 10 | | 05'58" (+00'17") | 402 / 4384 |
| 11 | | 05'49" (+00'08") | 397 / 4781 |
| 12 | | 05'21" | 223 / 5005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 58.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 06'12" | 00:12'20" |
| 3 | 06'06" | 00:18'26" |
| 4 | 06'08" | 00:24'34" |
| 5.0 | 05'46" | 00:30'22" |
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