順風車 2013/03/17 訓練日誌 | Marathon's World

順風車台北市
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半馬 | 01:52:33 | 05:20/km | 第2半馬

2013 台北國道馬拉松

官方成績
日期	2013-03-17
成績	01:52:33
總名次	421 / 3543
分組名次	92 / 741
平均速度	05:20/km

官方證書

順風車

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:24'32")

00:24'32"

00:54'10" (+00'50")

10 km

(00:54'10")

00:29'38" (+05'06")

15 km

(01:20'10")

00:26'00" (+01'28")

00:53'20"

20 km

(01:47'30")

00:27'20" (+02'48")

Finish

(01:52:33)

日期: 2013-03-17 08:00 - 總爬升: 105 m - 卡路里: 1101 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 81%

台北市

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大會時間：1h55m12s

3月累積里程 : 105.49 km

ASICS Tarther Blitz 累積 : 1946.9 km

GPX 上傳 | 11 years ago

mikeshieh 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'56"	00:04'56"
2	04'56"	00:09'52"
3	04'48"	00:14'40"
4	04'56"	00:19'36"
5	04'56"	00:24'32"
6	05'08"	00:29'40"
7	05'08"	00:34'48"
8	09'27"	00:44'15"
9	04'57"	00:49'12"
10	04'58"	00:54'10"
11	05'17"	00:59'27"
12	05'17"	01:04'44"
13	04'55"	01:09'39"
14	05'25"	01:15'04"
15	05'06"	01:20'10"
16	05'36"	01:25'46"
17	05'18"	01:31'04"
18	05'36"	01:36'40"
19	05'36"	01:42'16"
20	05'14"	01:47'30"
21	05'01"	01:52'31"
21.1	04'59"	01:52'49"

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朋友動態

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

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成績 : 06:21:39

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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