9.0 km | 01:14:01 | 08:13/km日期: 2017-02-08 18:21 - 地點: 荃灣海濱 - 平均心率: 163 - 卡路里: 446 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 19°C - 濕度: 69%
Pace: 07'05" / 07'41" / 08'01" / 08'05" / 08'14" / 08'45" / 08'42" / 08'55" / 08'35" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'05" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'40" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'01" (+00'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'05" (+01'00") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'14" (+01'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'44" (+01'39") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'41" (+01'36") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'51" (+01'46") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'35" (+01'30") | 1000 / 9000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 46.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'05" | 00:07'05" |
| 2 | 07'41" | 00:14'46" |
| 3 | 08'01" | 00:22'47" |
| 4 | 08'05" | 00:30'52" |
| 5 | 08'14" | 00:39'06" |
| 6 | 08'45" | 00:47'51" |
| 7 | 08'42" | 00:56'33" |
| 8 | 08'55" | 01:05'28" |
| 9 | 08'35" | 01:14'03" |
| 9.0 | 03'48" | 01:14'04" |
展開計圈分析
留言 
