3.7 km | 00:27:11 | 07:23/km日期: 2017-02-11 18:04 - 平均心率: 139 - 卡路里: 259 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 11°C - 濕度: 71%
Pace: 13'58" / 09'28" / 15'38" / 07'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'44" (+00'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'42" | 1000 / 2000 |
3 | | 08'32" (+01'50") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'36" (+00'54") | 681 / 3681 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
130.58 km ASICS GEL-NEO33 累積 :
3596.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'58" | 00:13'58" |
2 | 09'28" | 00:23'26" |
3 | 15'38" | 00:39'04" |
3.7 | 07'36" | 00:44'15" |