8.7 km | 00:51:13 | 05:53/km日期: 2017-02-15 22:01 - 平均心率: 142 - 卡路里: 430 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 17°C - 濕度: 84%
Pace: 06'17" / 05'53" / 05'47" / 05'37" / 12'13" / 06'20" / 05'44" / 07'47" / 05'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'06" (+00'33") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'33" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'47" (+00'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'36" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'06" (+00'33") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'57" (+00'24") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'44" (+00'11") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'22" (+00'49") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'45" (+00'12") | 685 / 8685 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
162.44 km UA 1270106-405 累積 :
2117.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'17" | 00:06'17" |
2 | 05'53" | 00:12'10" |
3 | 05'47" | 00:17'57" |
4 | 05'37" | 00:23'34" |
5 | 12'13" | 00:35'47" |
6 | 06'20" | 00:42'07" |
7 | 05'44" | 00:47'51" |
8 | 07'47" | 00:55'38" |
8.7 | 05'45" | 00:59'35" |