8.2 km | 00:50:38 | 06:10/km日期: 2017-02-17 20:34 - 平均心率: 162 - 卡路里: 591 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 18°C - 濕度: 68
Pace: 06'47" / 05'34" / 05'51" / 05'36" / 08'39" / 05'59" / 06'10" / 05'04" / 04'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'46" (+01'42") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'34" (+00'30") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'51" (+00'47") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'35" (+00'31") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'39" (+03'35") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'58" (+00'54") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'10" (+01'06") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'04" | 1000 / 8000 |
9 | | 04'39" | 209 / 8209 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
109.90 km 母子鱷魚 一代紫色Y拖 累積 :
341.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'47" | 00:06'47" |
2 | 05'34" | 00:12'21" |
3 | 05'51" | 00:18'12" |
4 | 05'36" | 00:23'48" |
5 | 08'39" | 00:32'27" |
6 | 05'59" | 00:38'26" |
7 | 06'10" | 00:44'36" |
8 | 05'04" | 00:49'40" |
8.2 | 04'36" | 00:50'38" |