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    陳振隆(培英慢跑) 彰化
    ID 24230
    199 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    陳振隆(培英慢跑)
    半馬 | 01:53:00 | 05:21/km | 第15半馬
    2017 二鹿風華半程馬拉松
    官方成績
    日期2017-02-19
    成績01:53:00
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:21/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:24'24")
    		00:24'24"00:50'52"
    10 km(00:50'52")
    		00:26'28" (+02'04")
    15 km(01:17'59")
    		00:27'07" (+02'43")00:55'15" (+04'23")
    20 km(01:46'07")
    		00:28'08" (+03'44")
    Finish(01:53:00)

    日期: 2017-02-19 07:00 - 卡路里: 1329 Cal - 總步數: 20142 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 81%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    04'44"  (04'44")
    		04'42"1006 / 1006185 / 114
    2
    04'45"  (09'29")
    		04'43" (+00'01")1003 / 2010184 / 114
    3
    04'52"  (14'21")
    		04'50" (+00'08")1006 / 3016181 / 113
    4
    05'03"  (19'24")
    		05'01" (+00'19")1005 / 4022181 / 109
    5
    05'03"  (24'27")
    		05'00" (+00'18")1007 / 5029181 / 109
    展開計圈分析
    6
    05'22"  (29'49")
    		05'20" (+00'38")1005 / 6035179 / 104
    7
    05'06"  (34'55")
    		05'05" (+00'23")1002 / 7037181 / 107
    8
    05'12"  (40'07")
    		05'10" (+00'28")1005 / 8042181 / 106
    9
    05'34"  (45'41")
    		05'33" (+00'51")1002 / 9045157 / 114
    10
    05'14"  (50'55")
    		05'11" (+00'29")1007 / 10052182 / 105
    11
    05'12"  (56'07")
    		05'11" (+00'29")1001 / 11053181 / 106
    12
    05'24"  (01:01'31")
    		05'22" (+00'40")1003 / 12057170 / 108
    13
    05'21"  (01:06'52")
    		05'20" (+00'38")1001 / 13059181 / 103
    14
    05'27"  (01:12'19")
    		05'25" (+00'43")1005 / 14064180 / 102
    15
    05'43"  (01:18'02")
    		05'42" (+01'00")1002 / 15067170 / 102
    16
    05'34"  (01:23'36")
    		05'32" (+00'50")1004 / 16071179 / 100
    17
    05'30"  (01:29'06")
    		05'29" (+00'47")1000 / 17072178 / 101
    18
    05'40"  (01:34'46")
    		05'37" (+00'55")1007 / 18079178 / 99
    19
    05'48"  (01:40'34")
    		05'45" (+01'03")1006 / 19086168 / 102
    20
    05'39"  (01:46'13")
    		05'36" (+00'54")1006 / 20092180 / 98
    21
    05'37"  (01:51'50")
    		05'36" (+00'54")1001 / 21093179 / 99
    22
    01'10"  (01:53'00")
    		05'18" (+00'36")219 / 21313180 / 104

    二鹿風華

    賽後評分: 補給不錯
    給 4 星
    2月累積里程 : 185.26 km
    MW Watch 上傳 | 7 years ago
    chenx2chin, 菜 和其他 35 人說推
    · 留言
    觀看另 5 則留言
    林世旭 振隆兄 恭喜完賽
    2017-02-19 11:28 ·
     1 個人推
    李思思 恭喜振隆哥高速完賽
    2017-02-19 13:00 ·
     1 個人推
    taifone 恭喜完賽 讚啦～
    2017-02-19 13:21 ·
     1 個人推
    邱暉銘 恭喜完賽，讚
    2017-02-19 14:09 ·
     1 個人推
    黃宇賢 恭喜完賽
    2017-02-19 21:01 ·
     1 個人推
    智源 恭喜順利完賽!
    2017-02-20 17:18 ·
     1 個人推
    nice999(LDS超馬團) 恭喜順利完賽
    2017-02-20 23:28 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'44"00:04'44"
    204'45"00:09'29"
    304'52"00:14'21"
    405'03"00:19'24"
    505'00"00:24'24"
    605'22"00:29'46"
    705'09"00:34'55"
    805'09"00:40'04"
    905'37"00:45'41"
    1005'11"00:50'52"
    1105'12"00:56'04"
    1205'24"01:01'28"
    1305'21"01:06'49"
    1405'27"01:12'16"
    1505'43"01:17'59"
    1605'34"01:23'33"
    1705'30"01:29'03"
    1805'37"01:34'40"
    1905'48"01:40'28"
    2005'39"01:46'07"
    2105'40"01:51'47"
    21.205'32"01:53'00"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    林淦鈿（淦哥） 回應了 林佳穎的 訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    20.0 km | 01:59:30 | 05:58/km
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    5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km
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    10.0 km | 00:54:39 | 05:27/km
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    10.2 km | 00:52:10 | 05:06/km
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    5.0 km | 00:27:05 | 05:24/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:30 | 04:52/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    3.5 km | 00:11:41 | 18.0 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:48:33 | 04:47/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:53:10 | 05:15/km
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    3.7 km | 00:11:40 | 18.9 km/h
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    10.1 km | 00:49:01 | 04:49/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:52:53 | 05:11/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:25:19 | 05:02/km
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    2.6 km | 00:18:39 | 07:14/km
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    3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km
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    3.0 km | 00:15:02 | 04:59/km
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    3.0 km | 00:15:34 | 05:10/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km
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    1.8 km | 00:11:49 | 06:31/km
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    5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km
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    3.7 km | 00:26:46 | 07:19/km
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    4.4 km | 00:28:51 | 06:37/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km
    林淦鈿（淦哥） 給 2024年富士山國際馬拉松 的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
    成績 : 05:56:41
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