王傑 2017/02/19 訓練日誌 | Marathon's World

王傑台中
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恭喜完成了初馬

全馬 | 04:11:16 | 05:57/km | 第1馬

京都馬拉松

官方成績
日期	2017-02-19
成績	04:11:16
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:57/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:27'19")

00:27'19" (+01'48")

00:52'50" (+00'31")

10 km

(00:52'50")

00:25'31"

15 km

(01:18'39")

00:25'49" (+00'18")

00:52'19"

20 km

(01:45'09")

00:26'30" (+00'59")

25 km

(02:13'17")

00:28'08" (+02'37")

01:00'41" (+08'22")

30 km

(02:45'50")

00:32'33" (+07'02")

35 km

(03:17'08")

00:31'18" (+05'47")

01:07'22" (+15'03")

40 km

(03:53'12")

00:36'04" (+10'33")

Finish

(04:11:16)

日期: 2017-02-19 09:09 - 總爬升: 199 m - 卡路里: 2810 Cal

台中

王傑

·

台中

王傑

·

賽前宣言: 初馬加油！

賽後評分: 超級讚，路線完全沒車，空氣清新，雖然3度但沒感覺，後勤讚到爆，賽前博覽會和賽後大會攤販都很讚
給 5 星

2月累積里程 : 98.44 km

Skechers Gomeb speed3 累積 : 995.1 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

Genmei Chang, Chiu Tsai-Yun 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	05'06"	00:11'10"
3	05'22"	00:16'32"
4	05'15"	00:21'47"
5	05'32"	00:27'19"
6	04'53"	00:32'12"
7	05'20"	00:37'32"
8	05'05"	00:42'37"
9	04'55"	00:47'32"
10	05'18"	00:52'50"
11	05'28"	00:58'18"
12	05'01"	01:03'19"
13	05'01"	01:08'20"
14	05'06"	01:13'26"
15	05'13"	01:18'39"
16	05'09"	01:23'48"
17	05'22"	01:29'10"
18	05'18"	01:34'28"
19	05'30"	01:39'58"
20	05'11"	01:45'09"
21	05'38"	01:50'47"
22	05'25"	01:56'12"
23	05'44"	02:01'56"
24	06'08"	02:08'04"
25	05'13"	02:13'17"
26	05'54"	02:19'11"
27	07'19"	02:26'30"
28	06'06"	02:32'36"
29	06'38"	02:39'14"
30	06'36"	02:45'50"
31	06'33"	02:52'23"
32	05'53"	02:58'16"
33	06'26"	03:04'42"
34	06'18"	03:11'00"
35	06'08"	03:17'08"
36	07'04"	03:24'12"
37	06'22"	03:30'34"
38	07'41"	03:38'15"
39	07'13"	03:45'28"
40	07'44"	03:53'12"
41	05'46"	03:58'58"
42	06'18"	04:05'16"
42.7	08'14"	04:11'21"

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朋友動態

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