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Wang Ryan(歸仁夜跑&台南操7)
台南
ID 191760
31 位追隨者
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Wang Ryan(歸仁夜跑&台南操7)
141.3 km
|
06:39:17
|
21.2 km/h
日期:
2017-02-19 08:37
-
總爬升:
1886 m
-
踏頻:
68
-
卡路里:
5982 Cal
-
溫度:
19°C
-
濕度:
81%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
28'05"
(28'05")
21.43 (-6.70)
10000 / 10000
2
23'07"
(51'12")
26.09 (-2.04)
10000 / 20000
3
23'55"
(01:15'08")
25.17 (-2.95)
10000 / 30000
4
23'07"
(01:38'16")
26.09 (-2.04)
10000 / 40000
5
21'22"
(01:59'39")
28.12
10000 / 50000
展開計圈分析
6
46'29"
(02:46'08")
12.95 (-15.18)
10000 / 60000
7
41'40"
(03:27'49")
14.40 (-13.72)
10000 / 70000
8
35'21"
(04:03'10")
16.98 (-11.14)
10000 / 80000
9
24'04"
(04:27'14")
25.00 (-3.12)
10000 / 90000
10
22'30"
(04:49'45")
26.67 (-1.46)
10000 / 100000
11
24'00"
(05:13'45")
25.00 (-3.12)
10000 / 110000
12
28'52"
(05:42'38")
20.81 (-7.32)
10000 / 120000
13
30'59"
(06:13'37")
19.46 (-8.67)
10000 / 130000
14
22'19"
(06:35'57")
27.07 (-1.06)
10000 / 140000
15
03'20"
(06:39'17")
22.78 (-5.34)
1268 / 141268
2月累積里程 :
705.16 km
GIANT TCR ADVANCED3
TCX 上傳
| 7 years ago
蔡川
說推
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
10.5
-0.9 %
2
17.5
2.2 %
3
16.5
3.7 %
4
20.0
2.9 %
5
25.4
2.0 %
6
25.5
1.8 %
7
42.4
-4.8 %
8
24.0
3.8 %
9
22.6
4.8 %
10
17.1
6.6 %
11
12.2
5.8 %
12
31.3
-2.2 %
13
18.1
4.5 %
14
55.4
-5.4 %
15
44.4
-3.1 %
16
36.4
-3.2 %
17
21.3
2.9 %
18
38.3
-1.3 %
19
30.0
-0.6 %
20
19.5
3.5 %
21
20.5
2.4 %
22
23.1
-4.4 %
23
34.6
-3.4 %
24
22.8
-0.2 %
25
16.0
4.0 %
26
18.5
-1.1 %
27
5.3
0.0 %
28
28.6
1.0 %
29
31.0
1.5 %
30
25.4
1.3 %
31
26.9
0.0 %
32
24.0
1.2 %
33
26.1
1.6 %
34
21.4
1.6 %
35
25.2
1.5 %
36
24.0
2.2 %
37
29.3
0.0 %
38
28.1
-0.7 %
39
29.3
-0.2 %
40
27.5
2.0 %
41
2.7
5.7 %
42
33.0
3.0 %
43
35.0
-0.4 %
44
36.4
-0.4 %
45
11.5
2.0 %
46
31.0
2.0 %
47
29.5
0.0 %
48
30.5
1.3 %
49
30.5
1.5 %
50
18.2
3.4 %
51
20.9
2.8 %
52
26.9
3.0 %
53
17.1
3.4 %
54
28.1
-3.3 %
55
10.6
7.2 %
56
8.0
7.1 %
57
9.4
7.8 %
58
10.1
6.3 %
59
9.5
6.4 %
60
4.0
4.9 %
61
23.5
-5.2 %
62
34.0
-5.8 %
63
35.6
-5.6 %
64
26.1
-1.6 %
65
8.6
-6.0 %
66
14.9
7.7 %
67
8.9
7.6 %
68
9.8
6.2 %
69
6.5
7.8 %
70
8.3
8.2 %
71
1.7
5.3 %
72
37.9
-7.9 %
73
34.3
-7.5 %
74
35.6
-6.3 %
75
35.0
-7.9 %
76
22.2
-6.8 %
77
9.3
5.8 %
78
16.3
2.5 %
79
10.6
5.4 %
80
11.1
5.4 %
81
11.7
5.6 %
82
33.0
-4.2 %
83
39.1
-6.2 %
84
31.0
-6.1 %
85
38.3
-8.0 %
86
24.7
-7.1 %
87
36.0
-7.4 %
88
15.5
3.5 %
89
27.1
-3.1 %
90
31.0
-0.7 %
91
27.7
-1.6 %
92
37.9
-3.3 %
93
28.8
-0.9 %
94
27.5
-0.4 %
95
23.7
-0.2 %
96
25.9
-0.2 %
97
28.6
-0.4 %
98
23.4
2.0 %
99
23.2
0.0 %
100
24.8
2.0 %
101
3.0
-1.0 %
102
22.9
5.0 %
103
26.9
-0.1 %
104
21.6
2.0 %
105
22.5
2.0 %
106
26.7
-0.9 %
107
25.0
-0.8 %
108
26.7
-0.6 %
109
33.3
-1.1 %
110
30.3
-0.8 %
111
22.2
-0.2 %
112
22.9
-0.2 %
113
27.7
-0.2 %
114
25.5
0.0 %
115
26.5
-0.2 %
116
13.8
2.7 %
117
26.5
-0.7 %
118
18.8
2.0 %
119
11.4
2.9 %
120
14.1
4.7 %
121
23.7
-2.7 %
122
30.3
-2.6 %
123
24.0
1.5 %
124
19.1
2.6 %
125
26.7
-1.5 %
126
17.6
3.6 %
127
20.1
3.8 %
128
11.2
5.1 %
129
16.8
5.8 %
130
16.7
3.0 %
131
33.6
-3.4 %
132
44.4
-5.0 %
133
36.4
-3.4 %
134
20.9
3.6 %
135
15.4
4.6 %
136
17.5
3.2 %
137
26.3
1.5 %
138
30.0
-1.4 %
139
38.3
-2.1 %
140
40.4
-2.6 %
141
24.5
-1.6 %
141.3
18.2
0.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
EM
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:01:39
|
06:06/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:56:07
|
05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:51:29
|
07:20/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:33:14
|
05:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:10
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
林淦鈿(淦哥)
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:47:55
|
15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
|
01:19:21
|
17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
|
01:13:15
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:30:33
|
22:39/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
21.7 km
|
02:57:39
|
08:10/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:37:42
|
234:35/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
7.7 km
|
01:30:19
|
11:43/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
11.3 km
|
02:27:14
|
12:58/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:49:57
|
08:18/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:41:33
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:30
|
05:52/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
25.1 km
|
06:21:24
|
15:11/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.3 km
|
00:42:20
|
05:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
12.7 km
|
01:22:32
|
06:29/km
台中阿森
回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:10
|
05:04/km
台中阿森
上傳了新日誌
2.8 km
|
00:08:23
|
20.1 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:23:19
|
04:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:23:38
|
04:36/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:24:18
|
04:40/km
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