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半馬 | 01:55:08 | 05:27/km | 第9半馬
日期: 2017-02-19 07:00 - 地點: 鹿港體育場 - 天氣: 舒適->熱 - 平均心率: 159 - 卡路里: 1375 Cal - 總步數: 16556 - 平均步頻: 141 - 平均步幅: 127 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 81%
· 留言 原本就是去當初半馬 榮森配速員,一開始因為道路較小參賽跑者人數較多不容易跑,所以當熱身第1K就跑8分到龍山寺開始慢慢追趕落後的時間,到11K才調整到5分40秒的配速,沿途補給站必休兼補給到14K遇 世唯就邊跑邊聊時間過最快,最後300m就請初半馬加速往終點衝線,果真初馬再預訂2hr內玩賽,算是配速成功。 賽後評分: 1.補給不錯很豐富
2.交管管制很盡責
3.賽後完賽禮很豐富 給 4 星
2月累積里程 : 153.18 km 美津濃 WAVE IDATEN DYNA 2 J1GA158603 累積 : 422.2 km MW Watch 上傳 | 7 years ago · 留言
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