|  半馬 | 01:40:00 | 04:44/km | 第23半馬| 官方成績 | | 日期 | 2017-02-19 | | 成績 | 01:40:00 | | 總名次 | - / - | | 分組名次 | - / - | | 平均速度 | 04:44/km |
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) | | 00:20'55" | 00:42'49" | | 00:21'54" (+00'59") | | 00:23'03" (+02'08") | 00:51'52" (+09'03") | | 00:28'49" (+07'54") | |
日期: 2017-02-19 07:00 - 卡路里: 1447 Cal - 總步數: 16860 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 125 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 81% | 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) | | 1 | | 04'02" | 1008 / 1008 | 181 / 136 | | 2 | | 04'02" | 1010 / 2019 | 181 / 136 | | 3 | | 04'09" (+00'07") | 1002 / 3021 | 179 / 134 | | 4 | | 04'15" (+00'13") | 1003 / 4025 | 180 / 130 | | 5 | | 04'19" (+00'17") | 1008 / 5034 | 179 / 128 |
| 6 | | 04'25" (+00'23") | 1003 / 6037 | 179 / 126 | | 7 | | 04'13" (+00'11") | 1008 / 7046 | 180 / 131 | | 8 | | 04'19" (+00'17") | 1002 / 8049 | 181 / 127 | | 9 | | 04'24" (+00'22") | 1005 / 9054 | 180 / 125 | | 10 | | 04'22" (+00'20") | 1001 / 10056 | 178 / 127 | | 11 | | 04'23" (+00'21") | 1011 / 11067 | 179 / 126 | | 12 | | 04'25" (+00'23") | 1004 / 12072 | 178 / 126 | | 13 | | 04'34" (+00'32") | 1002 / 13074 | 178 / 122 | | 14 | | 04'35" (+00'33") | 1000 / 14074 | 176 / 123 | | 15 | | 05'00" (+00'58") | 1001 / 15076 | 161 / 123 | | 16 | | 04'57" (+00'55") | 1007 / 16083 | 166 / 120 | | 17 | | 05'13" (+01'11") | 1002 / 17085 | 160 / 119 | | 18 | | 06'02" (+02'00") | 1007 / 18093 | 139 / 119 | | 19 | | 07'45" (+03'43") | 1007 / 19100 | 109 / 117 | | 20 | | 04'41" (+00'39") | 1010 / 20111 | 174 / 122 | | 21 | | 04'32" (+00'30") | 1002 / 21113 | 173 / 127 |
感謝二鹿提供一場優質的賽事,謝謝志工們辛苦的付出~
參賽報名時,就以破90分為高標,破PB為低標
所以,放棄以保守跑,上分組的心態,堅持選擇無保留的向前衝
前半段在預定目標內,但11K後就失守了
練不夠,無悔,再努力,再加油,等今年冬天再拚了~ 賽後評分: 破PB的好路線,補給,交管都很棒,主辦單位很用心,賽後有熱食和熱水沖澡,真棒,優值的好賽事~ 給 5 星  2月累積里程 : 185.77 km MW Watch 上傳 | 7 years ago | 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) | | 1 | 04'05" | 00:04'05" | | 2 | 04'02" | 00:08'07" | | 3 | 04'13" | 00:12'20" | | 4 | 04'16" | 00:16'36" | | 5 | 04'19" | 00:20'55" | | 6 | 04'29" | 00:25'24" | | 7 | 04'13" | 00:29'37" | | 8 | 04'23" | 00:34'00" | | 9 | 04'23" | 00:38'23" | | 10 | 04'26" | 00:42'49" | | 11 | 04'24" | 00:47'13" | | 12 | 04'27" | 00:51'40" | | 13 | 04'35" | 00:56'15" | | 14 | 04'36" | 01:00'51" | | 15 | 05'01" | 01:05'52" | | 16 | 05'00" | 01:10'52" | | 17 | 05'14" | 01:16'06" | | 18 | 06'02" | 01:22'08" | | 19 | 07'49" | 01:29'57" | | 20 | 04'44" | 01:34'41" | | 21 | 04'36" | 01:39'17" | | 21.2 | 04'51" | 01:40'06" |
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