老娘跟你拼了 2017/02/21 訓練日誌 | Marathon's World

老娘跟你拼了
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老娘跟你拼了

5.3 km | 00:38:14 | 07:13/km

日期: 2017-02-21 17:16 - 總爬升: 129 m - 地點: 桃園虎頭山 - 天氣: 晴 - 卡路里: 348 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 80%

Pace: 06'46" / 07'42" / 07'09" / 06'36" / 07'27" / 08'51" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'44"

(06'44")

06'44"

997 / 997

2

07'44"

(14'28")

07'03" (+00'19")

1096 / 2094

3

07'09"

(21'37")

07'24" (+00'40")

965 / 3060

4

07'43"

(29'20")

07'02" (+00'18")

1094 / 4155

5

06'38"

(35'58")

07'13" (+00'29")

917 / 5072

6

02'16"

(38'14")

07'58" (+01'14")

284 / 5356

2月累積里程 : 10.29 km

adidas adizero ace 6 累積 : 477.5 km

Android - Sony E2363 上傳 | 7 years ago

林保全, Kent Hong （見成）和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'46"	00:06'46"
2	07'42"	00:14'28"
3	07'09"	00:21'37"
4	06'36"	00:28'13"
5	07'27"	00:35'40"
5.3	08'51"	00:38'14"

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