JihSung 2017/02/21 訓練日誌

JihSung 台中
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Nike Zoom Fly FK
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New Balance Hanzo C
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共跑了 258.2 km
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最佳成績:

全馬 : 03:57:36

半馬 : 01:38:28

跑齡 : 10 年 (已參加場比賽)
總里程 :

9184.3 km |

21.9 km
2024 年 :

436.9 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Nov	62.8	0.0
Oct	74.8	0.0
Sep	0.0	0.0
Aug	0.0	0.0
Jul	0.0	0.0
Jun	0.0	0.0

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JihSung

6.2 km | 00:29:07 | 04:40/km

日期: 2017-02-21 18:12 - 地點: 鄉間小路 - 天氣: 涼涼 - 卡路里: 364 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 60%

Pace: 05'00" / 04'39" / 04'35" / 04'47" / 04'51" / 04'21" / 04'02" /

台中

JihSung

留言

2月累積里程 : 159.71 km

Saucony Kinvara 6 累積 : 801.5 km

GPX 上傳 | 7 years ago

劉小八, Kent Hong （見成）和其他 13 人說推

留言

Vicky 晚安~運動愉快^_^

2017-02-21 19:56 ·

1 個人推

瑤瑤帥哥晚安好眠囉！

2017-02-21 20:57 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'00"	00:05'00"
2	04'39"	00:09'39"
3	04'35"	00:14'14"
4	04'47"	00:19'01"
5	04'51"	00:23'52"
6	04'21"	00:28'13"
6.2	04'01"	00:29'07"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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