KingSze Kwok 2014/11/28 訓練日誌

KingSze Kwok 香港
ID 45078

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KingSze Kwok

11.3 km | 01:16:14 | 06:45/km

日期: 2014-11-28 16:53 - 總爬升: 130 m - 卡路里: 662 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 88%

Pace: 06'57" / 06'40" / 06'44" / 06'30" / 06'32" / 06'46" / 06'14" / 07'00" / 06'02" / 07'14" / 07'22" / 07'43" /

11月累積里程 : 75.61 km

TCX 上傳 | 7 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'57"	00:06'57"
2	06'40"	00:13'37"
3	06'44"	00:20'21"
4	06'30"	00:26'51"
5	06'32"	00:33'23"
6	06'46"	00:40'09"
7	06'14"	00:46'23"
8	07'00"	00:53'23"
9	06'02"	00:59'25"
10	07'14"	01:06'39"
11	07'22"	01:14'01"
11.3	07'43"	01:16'13"

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