4.0 km | 00:36:14 | 09:01/km日期: 2017-02-24 18:46 - 平均心率: 142 - 卡路里: 267 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 22°C - 濕度: 58%
Pace: 08'34" / 08'38" / 09'33" / 09'19" / 10'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'34" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'38" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'31" (+00'57") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'20" (+00'46") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'21" (+00'47") | 17 / 4017 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 53.19 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'34" | 00:08'34" |
2 | 08'38" | 00:17'12" |
3 | 09'33" | 00:26'45" |
4 | 09'19" | 00:36'04" |
4.0 | 10'11" | 00:36'15" |