< 上一篇 | 下一篇 > |
半馬 | 01:56:00 | 05:29/km | 第29半馬
日期: 2017-02-26 06:35 - 總爬升: 125 m - 卡路里: 1291 Cal · 留言 配速策略採600~550,前幾K過後覺得狀況還不錯,應該可以一拚半馬2 hr,於是拋開配速的制限,以身體的回傳狀態去跑。15k後雙腳的痠疼感越來越明顯,但破2之路不由分說,緊咬前方的女兔子,保持在100m內的距離,最後155完賽。 賽前宣言: 挑場離家近的! 賽後評分: 上半年唯4申請田協認證的賽事,對照其他3場都是大比賽,真的要給主辦單位拍拍手! 給 4 星 2月累積里程 : 102.42 km MIZUNO WAVE AERO 15(第一雙) 累積 : 958.2 km Epson 上傳 | 7 years ago Mao Sheng Liu 和 ricky tseng 說推 · 留言
|