個人半馬第六回心得
前一陣子的練習.首要目標設定將半馬無抽筯的跑完.因為第五回半馬在後5k爆掉,真的太急了.所以這回配速就非常的小心了..
本次活動可以看到主辦單位真的非常用心的在設置活動區域.但是本身就是行水區的場地.不堪水的攻擊.就出現了水陸兩棲的路跑情況!~~~~前10k天氣還不錯.溫度還能接受.因為全馬先行一個小時才換我們.所以也就在那小小的起跑點等待.不時聽到本土的野台上出現非常親切的理事長用台灣國語報告者.也增加了點趣位性(因為多跑聽成偷跑)。
出發後依自行車道跑.但為了試相機竟在出發後200m才發現手錶忘了按開始.真的是.#$@#$.因為起跑在前面.所以跑起來還可以控制速度，前8k風景真的很不錯.就可遠眺台北岸的風景及日落的晚霞‧但到8k後上河堤.那是另一番味道..垃圾味.沒錯就是垃圾堆出來的味.還好一下就上到河堤.期望能看看淡水河出海口的景色.惟天色已暗.卻出現電光閃躍，心想慘了.目前是在最高點.會不會被雷打到..想說名人說過：參加路跑的小孩不會是壞小孩，應該不會被雷公打到吧(事後好像沒人被打到，所以名人之言可信矣),跑的有點怪不自在的，又與全馬跑友大會師.人數超多的.沒多久就開始下雨.全身上下都不怕雨.因為早就溼了.且耳機、相機及手表都防水也沒問題.惟一怕水的就是蘋果手機，就這樣音樂突然沒了.把我嚇一跳.找到空檔就檢查了一下.還好只是程式跳開.為了怕壤掉.只好將臂帶包著手機並與相機放進腰包。總算解決了手機的事。回程中.發現跑道全是水，連步兵都走在正中間，讓我與全馬折返的先進差點就撞在一起，後來也就不管鞋子溼不溼了.反正一定不會是乾的。最後雖然成績沒像之前在2小時左右...但是沒發生不想發生的事，另外現在的體重較跑之前賽事的體重多快3kg.因為戒煙及目前在辦伙..好像有點開始注意體重控制了.呵~~~~~~總之再加油了.下一次第七回半馬是9月份的銀谷...再加強練習看可否進入2小時吧...