5.0 km | 00:28:08 | 05:36/km日期: 2017-03-01 21:07 - 地點: 楠西 - 天氣: 晴 - 平均心率: 129 - 卡路里: 306 Cal - 總步數: 4894 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 7°C - 濕度: 83%
Pace: 05'43" / 05'29" / 05'38" / 05'40" / 05'35" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'41" (+00'13") | 1004 / 1004 | 169 / 103 |
| 2 | | 05'28" | 1000 / 2005 | 172 / 105 |
| 3 | | 05'38" (+00'10") | 1007 / 3013 | 174 / 101 |
| 4 | | 05'37" (+00'09") | 1007 / 4020 | 176 / 100 |
| 5 | | 05'31" (+00'03") | 1000 / 5020 | 176 / 102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 105.80 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'29" | 00:11'12" |
| 3 | 05'38" | 00:16'50" |
| 4 | 05'40" | 00:22'30" |
| 5 | 05'35" | 00:28'05" |
| 5.0 | 04'43" | 00:28'08" |
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