11.0 km | 01:00:18 | 05:28/km日期: 2017-03-01 21:59 - 地點: 中正橋河濱 - 平均心率: 153 - 卡路里: 573 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 20°C - 濕度: 60%
Pace: 02'04" / 05'17" / 05'32" / 05'23" / 05'33" / 05'28" / 05'28" / 05'30" / 05'35" / 05'22" / 05'39" / 07'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'32" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'17" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'17" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'23" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'32" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'27" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'28" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'30" (+00'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'35" (+00'18") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'21" (+00'04") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'38" (+00'21") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'02" (+00'45") | 34 / 11034 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
313.01 km 
mizuno emperor tr 累積 :
998.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 02'04" | 00:02'04" |
| 2 | 05'17" | 00:07'21" |
| 3 | 05'32" | 00:12'53" |
| 4 | 05'23" | 00:18'16" |
| 5 | 05'33" | 00:23'49" |
| 6 | 05'28" | 00:29'17" |
| 7 | 05'28" | 00:34'45" |
| 8 | 05'30" | 00:40'15" |
| 9 | 05'35" | 00:45'50" |
| 10 | 05'22" | 00:51'12" |
| 11 | 05'39" | 00:56'51" |
| 11.0 | 06'19" | 00:57'04" |
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