M37 2013/10/21 訓練日誌 | Marathon's World

M37 台中
ID 13747

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5.0 km | 00:25:15 | 05:01/km

日期: 2013-10-21 17:20 - 卡路里: 402 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 62%

Pace: 05'22" / 05'07" / 05'04" / 05'00" / 04'26" / 10'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'22"

(05'22")

05'20" (+00'54")

1004 / 1004

2

05'04"

(10'26")

05'05" (+00'39")

994 / 1999

3

05'10"

(15'36")

05'06" (+00'40")

1011 / 3010

4

05'01"

(20'37")

04'58" (+00'32")

1008 / 4019

5

04'25"

(25'02")

04'26"

993 / 5012

展開計圈分析

10月累積里程 : 172.39 km

XT 上傳 | 11 years ago

Jog Boy 和賴訓權說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'22"	00:05'22"
2	05'07"	00:10'29"
3	05'04"	00:15'33"
4	05'00"	00:20'33"
5	04'26"	00:24'59"
5.0	10'39"	00:25'15"

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