David Weng 翁明才 2017/03/03 訓練日誌 | Marathon's World

David Weng 翁明才新北市
ID 88272

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David Weng 翁明才

3.0 km | 00:25:05 | 08:20/km

日期: 2017-03-03 21:37 - 地點: 南港世貿公園 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 184 Cal - 總步數: 4262 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 70 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 60%

Pace: 09'36" / 07'43" / 07'27" / 31'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

09'40"

(09'40")

09'39" (+02'13")

1001 / 1001

157 / 65

2

07'51"

(17'31")

07'49" (+00'23")

1004 / 2005

178 / 71

3

07'28"

(24'59")

07'26"

1004 / 3009

177 / 75

4

00'06"

(25'05")

07'14"

13 / 3023

180 / 76

新北市

David Weng 翁明才

·

3月累積里程 : 411.61 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

姚榮祝, 艾莉兒和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'36"	00:09'36"
2	07'43"	00:17'19"
3	07'27"	00:24'46"
3.0	22'56"	00:25'05"

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