吳山 2017/03/03 訓練日誌 | Marathon's World

吳山嘉義
ID 52850

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10.0 km | 00:49:26 | 04:55/km

日期: 2017-03-03 18:06 - 卡路里: 601 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 30%

Pace: 04'58" / 04'54" / 04'53" / 04'52" / 04'55" / 05'04" / 05'04" / 04'31" / 04'40" / 05'10" / 11'34" /

3月累積里程 : 119.09 km

GPX 上傳 | 7 years ago

金老頭, 陳朝欽(河馬跑不快&順久汽車) 和其他 16 人說推

·

阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 晚安

2017-03-09 21:30 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'58"	00:04'58"
2	04'54"	00:09'52"
3	04'53"	00:14'45"
4	04'52"	00:19'37"
5	04'55"	00:24'32"
6	05'04"	00:29'36"
7	05'04"	00:34'40"
8	04'31"	00:39'11"
9	04'40"	00:43'51"
10	05'10"	00:49'01"
10.0	11'25"	00:49'26"

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