5.6 km | 00:36:17 | 06:31/km日期: 2013-10-17 04:54 - 平均心率: 128 - 卡路里: 476 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 83%
Pace: 06'37" / 06'30" / 06'20" / 06'20" / 06'29" / 07'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'36" (+00'17") | 1008 / 1008 |
| 2 | | 06'28" (+00'09") | 1004 / 2012 |
| 3 | | 06'19" | 1011 / 3023 |
| 4 | | 06'21" (+00'02") | 1003 / 4027 |
| 5 | | 06'27" (+00'08") | 1006 / 5033 |
| 6 | | 06'40" (+00'21") | 573 / 5607 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
201.88 km 
ASICS Gel-Cumulus 14 累積 :
497.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 06'30" | 00:13'07" |
| 3 | 06'20" | 00:19'27" |
| 4 | 06'20" | 00:25'47" |
| 5 | 06'29" | 00:32'16" |
| 5.6 | 07'05" | 00:36'17" |
留言 
