岩銘鴻(ymh) 2017/03/04 訓練日誌 | Marathon's World

岩銘鴻(ymh) 新北市
ID 261753

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6.0 km | 00:35:04 | 05:53/km

日期: 2017-03-04 12:10 - 卡路里: 403 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 60%

Pace: 06'01" / 06'01" / 06'06" / 05'57" / 05'37" / 05'38" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'01"

(06'01")

06'00" (+00'20")

1002 / 1002

2

06'01"

(12'02")

06'00" (+00'20")

1001 / 2003

3

06'06"

(18'08")

06'05" (+00'25")

1000 / 3003

4

05'52"

(24'00")

05'54" (+00'14")

993 / 3996

5

05'42"

(29'42")

05'40"

1004 / 5001

6

05'22"

(35'04")

05'39"

949 / 5950

挑戰全馬，結果跳完成，所以這是多跑的啦～

3月累積里程 : 160.27 km

Android - asus ASUS_Z00AD 上傳 | 7 years ago

岩紀慈, 阿草和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'01"	00:06'01"
2	06'01"	00:12'02"
3	06'06"	00:18'08"
4	05'57"	00:24'05"
5	05'37"	00:29'42"
6.0	05'38"	00:35'04"

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