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    廖胖子（油膩膩）神風隊長~ 台南
    ID 291037
    34 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    廖胖子（油膩膩）神風隊長~
    半馬 | 01:48:46 | 05:09/km | 第5半馬
    宇宙最high線上路跑
    官方成績
    日期2017-03-04
    成績01:48:46
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:09/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:23'35")
    		00:23'35"00:48'35"
    10 km(00:48'35")
    		00:25'00" (+01'25")
    15 km(01:14'50")
    		00:26'15" (+02'40")00:53'35" (+05'00")
    20 km(01:42'10")
    		00:27'20" (+03'45")
    Finish(01:48:46)

    日期: 2017-03-04 18:47 - 平均心率: 144 - 卡路里: 1236 Cal - 總步數: 18655 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 112 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 21%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    04'40"  (04'40")
    		04'38" (+00'02")1006 / 1006166 / 129
    2
    04'40"  (09'20")
    		04'37" (+00'01")1010 / 2017166 / 129
    3
    04'37"  (13'57")
    		04'36"1000 / 3018170 / 127
    4
    04'51"  (18'48")
    		04'48" (+00'12")1009 / 4027168 / 123
    5
    04'45"  (23'33")
    		04'42" (+00'06")1008 / 5035170 / 124
    展開計圈分析
    6
    04'52"  (28'25")
    		04'49" (+00'13")1009 / 6044171 / 121
    7
    05'01"  (33'26")
    		04'57" (+00'21")1012 / 7057170 / 118
    8
    04'54"  (38'20")
    		04'52" (+00'16")1004 / 8061173 / 117
    9
    05'03"  (43'23")
    		05'02" (+00'26")1000 / 9061173 / 114
    10
    05'10"  (48'33")
    		05'07" (+00'31")1008 / 10069170 / 114
    11
    05'06"  (53'39")
    		05'05" (+00'29")1000 / 11070172 / 113
    12
    05'04"  (58'43")
    		05'02" (+00'26")1004 / 12074177 / 111
    13
    05'22"  (01:04'05")
    		05'19" (+00'43")1008 / 13083174 / 107
    14
    05'19"  (01:09'24")
    		05'16" (+00'40")1008 / 14091174 / 108
    15
    05'21"  (01:14'45")
    		05'18" (+00'42")1008 / 15100178 / 105
    16
    05'04"  (01:19'49")
    		05'02" (+00'26")1004 / 16105170 / 116
    17
    05'15"  (01:25'04")
    		05'12" (+00'36")1007 / 17112171 / 112
    18
    05'41"  (01:30'45")
    		05'38" (+01'02")1007 / 18120169 / 104
    19
    05'49"  (01:36'34")
    		05'45" (+01'09")1008 / 19129172 / 100
    20
    05'49"  (01:42'23")
    		05'46" (+01'10")1008 / 20138173 / 100
    21
    06'03"  (01:48'26")
    		06'00" (+01'24")1007 / 21145173 / 95
    賽後評分: 好玩
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區130~15865~79%
    2:M馬拉松配速區158~17879~89%
    3:T乳酸耐力區178~18489~92%
    4:A無氧耐力區184~19592~97.5%
    5:I最大耗氧區195~20097.5~100%
    最大心率為200 點此去設定最大心率
    3月累積里程 : 205.72 km
    MW Watch 上傳 | 7 years ago
    涵²🌸, 梁澤鈞 和其他 4 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 124~ 162


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'40"00:04'40"
    204'40"00:09'20"
    304'38"00:13'58"
    404'48"00:18'46"
    504'49"00:23'35"
    604'50"00:28'25"
    705'01"00:33'26"
    804'59"00:38'25"
    905'03"00:43'28"
    1005'07"00:48'35"
    1105'10"00:53'45"
    1205'05"00:58'50"
    1305'20"01:04'10"
    1405'20"01:09'30"
    1505'20"01:14'50"
    1604'49"01:19'39"
    1705'13"01:24'52"
    1805'38"01:30'30"
    1905'49"01:36'19"
    2005'51"01:42'10"
    2106'01"01:48'11"
    21.037'52"01:48'46"

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