言俊thirdboy 2017/03/05 訓練日誌 | Marathon's World

言俊thirdboy 彰化
ID 298605

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3.6 km | 01:00:53 | 16:40/km

日期: 2017-03-05 10:07 - 總爬升: 250 m - 地點: 松柏嶺登山步道 - 卡路里: 217 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 61%

Pace: 12'45" / 21'19" / 18'48" / 12'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'32"

(12'32")

12'36"

993 / 993

2

22'18"

(34'50")

21'00" (+08'24")

1061 / 2054

3

18'32"

(53'22")

18'28" (+05'52")

1003 / 3058

4

07'31"

(01:00'53")

11'42"

641 / 3699

3月累積里程 : 131.94 km

QMAT 戀戀二水馬專用跑拖累積 : 27.2 km

Android - Sony E6853 上傳 | 7 years ago

倬倬, 能能和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'45"	00:12'45"
2	21'19"	00:34'04"
3	18'48"	00:52'52"
3.6	12'20"	01:00'53"

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