鄭明暘 2017/03/04 訓練日誌 | Marathon's World

鄭明暘台北市
ID 307593

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恭喜完成了初馬

全馬 | 05:27:47 | 07:46/km | 第1馬

宇宙最high線上路跑

官方成績
日期	2017-03-04
成績	05:27:47
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:46/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:30'06")

00:30'06"

01:01'04"

10 km

(01:01'04")

00:30'58" (+00'52")

15 km

(01:39'24")

00:38'20" (+08'14")

01:23'02" (+21'58")

20 km

(02:24'06")

00:44'42" (+14'36")

25 km

(06:00'15")

03:36'09" (+06'03")

04:15'35" (+14'31")

30 km

(06:39'41")

00:39'26" (+09'20")

35 km

(07:12'46")

00:33'05" (+02'59")

01:08'59" (+07'55")

40 km

(07:48'40")

00:35'54" (+05'48")

Finish

(05:27:47)

日期: 2017-03-04 14:07 - 總爬升: 244 m - 卡路里: 2279 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 62%

台北市

鄭明暘

·

賽後評分: 沒時間、地點、壓力的路跑真的超讚！
給 5 星

3月累積里程 : 42.20 km

GPX 上傳 | 7 years ago

曾烽耿, Pasino 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'49"	00:06'49"
2	05'44"	00:12'33"
3	05'53"	00:18'26"
4	05'48"	00:24'14"
5	05'52"	00:30'06"
6	05'57"	00:36'03"
7	06'13"	00:42'16"
8	06'17"	00:48'33"
9	06'17"	00:54'50"
10	06'14"	01:01'04"
11	06'27"	01:07'31"
12	09'23"	01:16'54"
13	06'24"	01:23'18"
14	08'24"	01:31'42"
15	07'42"	01:39'24"
16	08'20"	01:47'44"
17	09'08"	01:56'52"
18	08'13"	02:05'05"
19	07'36"	02:12'41"
20	11'25"	02:24'06"
21	07'00"	02:31'06"
22	08'42"	02:39'48"
23	11'55"	02:51'43"
24	177'45"	05:49'28"
25	10'47"	06:00'15"
26	10'41"	06:10'56"
27	11'17"	06:22'13"
28	06'36"	06:28'49"
29	05'28"	06:34'17"
30	05'24"	06:39'41"
31	05'30"	06:45'11"
32	07'04"	06:52'15"
33	05'23"	06:57'38"
34	06'47"	07:04'25"
35	08'21"	07:12'46"
36	05'51"	07:18'37"
37	07'29"	07:26'06"
38	08'27"	07:34'33"
39	07'12"	07:41'45"
40	06'55"	07:48'40"
41	08'41"	07:57'21"
42	07'51"	08:05'12"
42.6	09'02"	08:11'01"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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