2.0 km | 00:18:55 | 09:25/km日期: 2017-03-05 19:37 - 平均心率: 131 - 卡路里: 128 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 26°C - 濕度: 53%
Pace: 10'28" / 08'57" / 09'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'54" (+00'58") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'56" | 1000 / 2000 |
3 | | 08'17" | 9 / 2009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 159.82 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'28" | 00:10'28" |
2 | 08'57" | 00:19'25" |
2.0 | 08'25" | 00:19'30" |