4.5 km | 00:46:23 | 10:18/km日期: 2017-03-08 07:47 - 平均心率: 142 - 卡路里: 275 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 06'49" / 07'09" / 06'53" / 07'08" / 36'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'49" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'08" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'53" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'08" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 36'50" (+30'01") | 499 / 4499 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
221.24 km 
Adidas BOSTON BOOST 6 黑色 累積 :
1043.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 07'09" | 00:13'58" |
| 3 | 06'53" | 00:20'51" |
| 4 | 07'08" | 00:27'59" |
| 4.5 | 36'50" | 00:46'24" |
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