10.2 km | 00:54:07 | 05:18/km日期: 2017-03-09 17:40 - 地點: 竹南運動公園 - 天氣: 陰 - 平均心率: 156 - 卡路里: 505 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 16°C - 濕度: 94%
Pace: 06'43" / 05'28" / 05'24" / 05'20" / 05'15" / 05'06" / 05'07" / 04'55" / 05'02" / 04'53" / 04'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'42" (+01'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'27" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'23" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'20" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'15" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'05" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'07" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'54" (+00'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'02" (+00'10") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'52" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'41" | 197 / 10197 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
105.17 km 
美津濃 X10 累積 :
1603.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 05'28" | 00:12'11" |
| 3 | 05'24" | 00:17'35" |
| 4 | 05'20" | 00:22'55" |
| 5 | 05'15" | 00:28'10" |
| 6 | 05'06" | 00:33'16" |
| 7 | 05'07" | 00:38'23" |
| 8 | 04'55" | 00:43'18" |
| 9 | 05'02" | 00:48'20" |
| 10 | 04'53" | 00:53'13" |
| 10.2 | 04'38" | 00:54'08" |
留言 
展開計圈分析
