陳聖文 2017/03/09 訓練日誌 | Marathon's World

陳聖文台南
ID 288523

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1.2 km | 00:06:45 | 05:46/km

日期: 2017-03-09 19:52 - 卡路里: 63 Cal - 總步數: 1230 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 56%

Pace: 05'49" / 05'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

02'26"

(02'26")

05'59" (+00'22")

406 / 406

179 / 93

2

02'17"

(04'43")

05'37"

405 / 812

183 / 96

3

02'02"

(06'45")

05'29"

369 / 1181

184 / 98

3月累積里程 : 87.62 km

Saucony Hurricane ISO 累積 : 782.8 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

蘇神, 大頭和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'49"	00:05'49"
1.2	05'00"	00:06'40"

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