飛鼠長老 2013/10/27 訓練日誌 | Marathon's World

飛鼠長老花蓮
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71.0 km | 02:30:00 | 28.4 km/h

日期: 2013-10-27 14:30 - 地點: 台3乙縣/0~4.8*5公里/8趟=40 - 天氣: 北上逆風/南下段順風段各20公里 - 卡路里: 2396 Cal

花蓮

飛鼠長老

40公里迴轉速自訓基地 1-台3乙縣/0~4.8*5公里/8趟=40/ 2-40公里時間:01:11"23

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花蓮

飛鼠長老

路旁...冷眼旁觀的......大哥!

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花蓮

飛鼠長老

台3乙縣/0~4.8*5公里/8趟=40

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花蓮

飛鼠長老

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花蓮

飛鼠長老

今日總里程:71公里/總騎乘時間:02:30"55

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花蓮

飛鼠長老

收工...吃豆花

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3鐵迴轉速路段自主練習:
40公里迴轉速自訓基地(台3乙縣/0~4.8*5公里/8趟=40)
三鐵自由車:40公里完成測時:01:11"23(北上逆風/南下段順風段各20公里)
今日總里程:71公里/總騎乘時間:02:30"55
收工...吃豆花

10月累積里程 : 226.80 km

亞士大鋁車

手動上傳 | 11 years ago

, hsiang花蓮綠蠵龜和其他 5 人說推

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