吳ㄚ雷(Ray Wu) 2017/03/13 訓練日誌 | Marathon's World

吳ㄚ雷(Ray Wu) 桃園
ID 111610

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吳ㄚ雷(Ray Wu)

5.0 km | 00:27:37 | 05:28/km

日期: 2017-03-13 17:55 - 地點: 中原大學甜甜圈 - 天氣: 細雨偏冷 - 卡路里: 286 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 98%

Pace: 05'44" / 05'27" / 05'17" / 05'23" / 05'21" / 10'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'39"

(05'39")

05'42" (+00'24")

988 / 988

2

05'28"

(11'07")

05'24" (+00'06")

1010 / 1998

3

05'21"

(16'28")

05'19" (+00'01")

1003 / 3002

4

05'23"

(21'51")

05'21" (+00'03")

1004 / 4006

5

05'21"

(27'12")

05'18"

1007 / 5014

6

00'25"

(27'37")

13'54" (+08'36")

29 / 5044

桃園

吳ㄚ雷(Ray Wu)

·

3月累積里程 : 122.65 km

Android - Sony C6902 上傳 | 7 years ago

劉小八, larrywengtw 和其他 16 人說推

·

陳怡文晚上好~
運動開心！

2017-03-13 18:47 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	05'27"	00:11'11"
3	05'17"	00:16'28"
4	05'23"	00:21'51"
5	05'21"	00:27'12"
5.0	10'24"	00:27'37"

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