Sherry Yen 2017/03/12 訓練日誌 | Marathon's World

Sherry Yen 台北市
ID 161167

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14.5 km | 01:30:00 | 06:12/km

2017海上明珠小琉球環島路跑賽

官方成績
日期	2017-03-12
成績	01:30:00
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:12/km

日期: 2017-03-12 06:50 - 地點: 屏東小琉球 - 天氣: 晴 - 卡路里: 626 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 21°C - 濕度: 93%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'50"

(04'50")

04'50"

1000 / 1000

2

05'03"

(09'53")

05'03" (+00'13")

1000 / 2000

3

05'44"

(15'38")

05'44" (+00'54")

1000 / 3000

4

05'20"

(20'58")

05'20" (+00'30")

1000 / 4000

5

05'32"

(26'31")

05'32" (+00'42")

1000 / 5000

展開計圈分析

放慢速度陪著跑一起衝終點...好玩

賽後評分: 跑一圈沒感覺
給 4 星

3月累積里程 : 119.39 km

mizuno WAVE EMPEROR皇速2 累積 : 965.9 km

TCX 上傳 | 7 years ago

Paul, HouChe 和其他 14 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'50"	00:04'50"
2	05'04"	00:09'54"
3	05'44"	00:15'38"
4	05'21"	00:20'59"
5	05'32"	00:26'31"
6	07'44"	00:34'15"
7	06'57"	00:41'12"
8	05'28"	00:46'40"
9	07'59"	00:54'39"
10	06'16"	01:00'55"
11	06'39"	01:07'34"
12	07'40"	01:15'14"
13	06'16"	01:21'30"
14	06'52"	01:28'22"
14.5	04'43"	01:30'44"

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