10.0 km | 00:53:59 | 05:23/km日期: 2017-03-13 06:04 - 平均心率: 158 - 卡路里: 437 Cal - 總步數: 10057 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 82%
Pace: 05'31" / 05'25" / 05'22" / 05'06" / 05'14" / 05'16" / 05'39" / 05'33" / 05'18" / 05'19" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'31" (+00'25") | 1004 / 1004 | 187 / 96 |
| 2 | | 05'23" (+00'17") | 1007 / 2012 | 188 / 98 |
| 3 | | 05'20" (+00'14") | 1000 / 3013 | 186 / 100 |
| 4 | | 05'06" | 1009 / 4023 | 189 / 103 |
| 5 | | 05'10" (+00'04") | 1003 / 5026 | 184 / 104 |
| 6 | | 05'17" (+00'11") | 1001 / 6028 | 183 / 102 |
| 7 | | 05'37" (+00'31") | 1007 / 7035 | 180 / 98 |
| 8 | | 05'31" (+00'25") | 1005 / 8041 | 184 / 98 |
| 9 | | 05'19" (+00'13") | 1006 / 9047 | 190 / 98 |
| 10 | | 05'19" (+00'13") | 1004 / 10052 | 188 / 99 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 212.77 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'31" | 00:05'31" |
| 2 | 05'25" | 00:10'56" |
| 3 | 05'22" | 00:16'18" |
| 4 | 05'06" | 00:21'24" |
| 5 | 05'14" | 00:26'38" |
| 6 | 05'16" | 00:31'54" |
| 7 | 05'39" | 00:37'33" |
| 8 | 05'33" | 00:43'06" |
| 9 | 05'18" | 00:48'24" |
| 10 | 05'19" | 00:53'43" |
| 10.0 | 55'33" | 00:53'59" |
展開計圈分析
留言 
