10.0 km | 00:46:32 | 04:38/km日期: 2017-03-15 17:13 - 地點: 學校～捷運站 - 天氣: 涼 - 平均心率: 151 - 卡路里: 546 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 22°C - 濕度: 83%
Pace: 04'56" / 04'49" / 04'45" / 04'38" / 04'32" / 04'48" / 04'38" / 04'34" / 04'31" / 04'27" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'55" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'48" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'45" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'38" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'31" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'37" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'38" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'34" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'30" (+00'03") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'27" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'23" | 20 / 10020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
245.37 km 
ASICS 虎走 累積 :
1054.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'56" | 00:04'56" |
| 2 | 04'49" | 00:09'45" |
| 3 | 04'45" | 00:14'30" |
| 4 | 04'38" | 00:19'08" |
| 5 | 04'32" | 00:23'40" |
| 6 | 04'48" | 00:28'28" |
| 7 | 04'38" | 00:33'06" |
| 8 | 04'34" | 00:37'40" |
| 9 | 04'31" | 00:42'11" |
| 10 | 04'27" | 00:46'38" |
| 10.0 | 04'07" | 00:46'43" |
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