彭武德 2017/03/16 訓練日誌 | Marathon's World

彭武德高雄
ID 12685

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10.2 km | 00:59:38 | 05:51/km

日期: 2017-03-16 17:50 - 卡路里: 548 Cal - 總步數: 10850 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 86%

Pace: 05'43" / 05'43" / 05'42" / 05'31" / 05'44" / 05'45" / 05'54" / 06'52" / 05'49" / 05'47" / 06'54" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

37'13"

(37'13")

05'43"

6507 / 6507

186 / 93

2

22'25"

(59'38")

06'07" (+00'24")

3657 / 10164

174 / 93

3月累積里程 : 125.34 km

brooks Glycerin 14 累積 : 907.5 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

arvo, 蔡順孝和其他 15 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'43"	00:05'43"
2	05'43"	00:11'26"
3	05'42"	00:17'08"
4	05'31"	00:22'39"
5	05'44"	00:28'23"
6	05'45"	00:34'08"
7	05'54"	00:40'02"
8	06'52"	00:46'54"
9	05'49"	00:52'43"
10	05'47"	00:58'30"
10.2	06'52"	00:59'38"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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