李佳龍 2017/03/05 訓練日誌 | Marathon's World

李佳龍高雄
ID 70140

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21.2 km | 01:52:36 | 05:18/km

日期: 2017-03-05 16:00 - 卡路里: 1127 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 75%

Pace: 05'08" / 05'08" / 05'04" / 05'28" / 05'08" / 05'16" / 05'12" / 05'32" / 05'16" / 05'16" / 05'44" / 05'08" / 05'20" / 05'28" / 05'52" / 05'20" / 05'16" / 05'40" / 04'52" / 05'04" / 05'08" / 05'27" /

3月累積里程 : 161.64 km

MIZUNO HITOGAMI 3 累積 : 1524.0 km

GPX 上傳 | 7 years ago

Tabo Chen, 梁澤鈞和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'08"	00:05'08"
2	05'08"	00:10'16"
3	05'04"	00:15'20"
4	05'28"	00:20'48"
5	05'08"	00:25'56"
6	05'16"	00:31'12"
7	05'12"	00:36'24"
8	05'32"	00:41'56"
9	05'16"	00:47'12"
10	05'16"	00:52'28"
11	05'44"	00:58'12"
12	05'08"	01:03'20"
13	05'20"	01:08'40"
14	05'28"	01:14'08"
15	05'52"	01:20'00"
16	05'20"	01:25'20"
17	05'16"	01:30'36"
18	05'40"	01:36'16"
19	04'52"	01:41'08"
20	05'04"	01:46'12"
21	05'08"	01:51'20"
21.2	05'26"	01:52'36"

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朋友動態

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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