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    sam0922205 屏東
    ID 5397
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    sam0922205
    2.3 km | 00:10:42 | 04:33/km
    日期: 2017-03-17 16:13 - 平均心率: 145 - 卡路里: 138 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 65%
    Pace: 04'43" / 04'28" / 04'25" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'43"  (04'43")
    		04'43" (+00'16")1000 / 1000
    2
    04'27"  (09'11")
    		04'27"1000 / 2000
    3
    01'31"  (10'42")
    		04'24" 347 / 2347
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區113~13865~79%
    2:M馬拉松配速區138~15579~89%
    3:T乳酸耐力區155~16189~92%
    4:A無氧耐力區161~17092~97.5%
    5:I最大耗氧區170~17597.5~100%
    最大心率為175 點此去設定最大心率
    3月累積里程 : 152.02 km
    TCX 上傳 | 7 years ago
    莊英超, 黃宏仲 和其他 4 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 118~ 154


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'43"00:04'43"
    204'28"00:09'11"
    2.304'24"00:10'43"

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