Hsinhung Lai 2017/03/19 訓練日誌 | Marathon's World

Hsinhung Lai 台中
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15.2 km | 01:31:02 | 05:59/km

日期: 2017-03-19 08:34 - 卡路里: 1066 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 74%

Pace: 06'30" / 05'39" / 05'22" / 06'25" / 06'05" / 06'10" / 05'35" / 04'58" / 05'51" / 05'36" / 05'27" / 06'24" / 05'43" / 07'27" / 06'02" / 09'28" /

基本訓練

3月累積里程 : 154.04 km

ASICS LYTERACER RS 2-WIDE 累積 : 1512.6 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

初心, 杜銘欽和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'30"	00:06'30"
2	05'39"	00:12'09"
3	05'22"	00:17'31"
4	06'25"	00:23'56"
5	06'05"	00:30'01"
6	06'10"	00:36'11"
7	05'35"	00:41'46"
8	04'58"	00:46'44"
9	05'51"	00:52'35"
10	05'36"	00:58'11"
11	05'27"	01:03'38"
12	06'24"	01:10'02"
13	05'43"	01:15'45"
14	07'27"	01:23'12"
15	06'02"	01:29'14"
15.2	09'19"	01:31'02"

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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成績 : 01:07:05

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