3.0 km | 00:35:00 | 11:40/km日期: 2017-03-20 05:44 - 地點: 衛武營 - 平均心率: 102 - 卡路里: 161 Cal - 總步數: 5529 - 平均步頻: 157 - 平均步幅: 54 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 88%
Pace: 10'52" / 12'51" / 11'10" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 10'48" | 1005 / 1005 | 160 / 57 |
| 2 | | 12'49" (+02'01") | 1002 / 2007 | 157 / 49 |
| 3 | | 11'17" (+00'29") | 998 / 3006 | 156 / 56 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 600.10 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'52" | 00:10'52" |
| 2 | 12'51" | 00:23'43" |
| 3 | 11'10" | 00:34'53" |
| 3.0 | -106'-3" | 00:35'00" |
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