6.2 km | 00:46:57 | 07:37/km日期: 2017-03-20 19:36 - 平均心率: 136 - 卡路里: 315 Cal - 總步數: 8028 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 99%
Pace: 07'37" / 07'44" / 07'35" / 07'50" / 07'23" / 07'43" / 07'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'40" (+00'29") | 503 / 503 | 175 / 74 |
| 2 | | 07'28" (+00'17") | 502 / 1005 | 173 / 77 |
| 3 | | 07'26" (+00'15") | 505 / 1511 | 166 / 80 |
| 4 | | 07'51" (+00'40") | 504 / 2015 | 164 / 77 |
| 5 | | 07'24" (+00'13") | 504 / 2520 | 169 / 79 |
| 6 | | 07'43" (+00'32") | 507 / 3027 | 161 / 80 |
| 7 | | 07'41" (+00'30") | 500 / 3527 | 162 / 80 |
| 8 | | 07'45" (+00'34") | 504 / 4032 | 170 / 75 |
| 9 | | 07'11" | 505 / 4537 | 179 / 77 |
| 10 | | 07'23" (+00'12") | 504 / 5042 | 178 / 75 |
| 11 | | 07'30" (+00'19") | 507 / 5550 | 177 / 74 |
| 12 | | 07'41" (+00'30") | 505 / 6055 | 176 / 73 |
| 13 | | 07'08" | 151 / 6206 | 167 / 83 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
124.62 km 
MIZUNO WAVER RIDER 18 累積 :
511.6 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'37" | 00:07'37" |
| 2 | 07'44" | 00:15'21" |
| 3 | 07'35" | 00:22'56" |
| 4 | 07'50" | 00:30'46" |
| 5 | 07'23" | 00:38'09" |
| 6 | 07'43" | 00:45'52" |
| 6.2 | 07'08" | 00:46'57" |
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