10.1 km | 00:57:27 | 05:42/km日期: 2017-03-20 19:57 - 平均心率: 152 - 卡路里: 545 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 80%
Pace: 06'08" / 05'47" / 05'46" / 05'56" / 05'57" / 05'57" / 05'53" / 05'50" / 05'44" / 04'12" / 04'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'07" (+01'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'46" (+01'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'46" (+01'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'55" (+01'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'57" (+01'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'56" (+01'44") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'52" (+01'40") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'50" (+01'38") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'43" (+01'31") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'12" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'11" | 70 / 10070 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 116.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 05'47" | 00:11'55" |
| 3 | 05'46" | 00:17'41" |
| 4 | 05'56" | 00:23'37" |
| 5 | 05'57" | 00:29'34" |
| 6 | 05'57" | 00:35'31" |
| 7 | 05'53" | 00:41'24" |
| 8 | 05'50" | 00:47'14" |
| 9 | 05'44" | 00:52'58" |
| 10 | 04'12" | 00:57'10" |
| 10.1 | 04'14" | 00:57'28" |
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