10.4 km | 01:00:01 | 05:46/km日期: 2017-03-20 19:52 - 總爬升: 300 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 774 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 22°C - 濕度: 99%
Pace: 06'06" / 05'49" / 05'52" / 05'48" / 06'05" / 05'47" / 05'39" / 05'41" / 05'39" / 05'36" / 05'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'06" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'48" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'52" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'47" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'04" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'47" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'39" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'40" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'38" (+00'02") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'36" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'05" | 391 / 10391 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 226.78 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 05'49" | 00:11'55" |
| 3 | 05'52" | 00:17'47" |
| 4 | 05'48" | 00:23'35" |
| 5 | 06'05" | 00:29'40" |
| 6 | 05'47" | 00:35'27" |
| 7 | 05'39" | 00:41'06" |
| 8 | 05'41" | 00:46'47" |
| 9 | 05'39" | 00:52'26" |
| 10 | 05'36" | 00:58'02" |
| 10.4 | 05'04" | 01:00'01" |
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