3.0 km | 00:09:01 | 02:59/km日期: 2017-03-21 19:42 - 平均心率: 146 - 卡路里: 163 Cal - 平均步頻: 210 - 溫度: 16°C - 濕度: 77%
Pace: 08'40" / 10'12" / 10'07" / 02'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'03" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'00" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 02'54" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 02'23" | 20 / 3020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 239.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'40" | 00:08'40" |
| 2 | 10'12" | 00:18'52" |
| 3 | 10'07" | 00:28'59" |
| 3.0 | 02'29" | 00:29'02" |
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