李建鋒 2017/03/22 訓練日誌 | Marathon's World

李建鋒南投
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8.4 km | 00:36:32 | 04:21/km

日期: 2017-03-22 06:02 - 地點: 隘寮溪 - 卡路里: 566 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 67%

Pace: 04'29" / 04'24" / 04'21" / 04'18" / 04'28" / 04'15" / 04'07" / 04'19" / 04'52" /

3月累積里程 : 132.02 km

Android - Sony F3115 上傳 | 7 years ago

shadow (LDS超馬團), 王國權和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'29"	00:04'29"
2	04'24"	00:08'53"
3	04'21"	00:13'14"
4	04'18"	00:17'32"
5	04'28"	00:22'00"
6	04'15"	00:26'15"
7	04'07"	00:30'22"
8	04'19"	00:34'41"
8.4	04'52"	00:36'32"

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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