謝宏源 2017/03/23 訓練日誌 | Marathon's World

謝宏源馬祖
ID 314974

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5.7 km | 00:37:11 | 06:32/km

日期: 2017-03-23 16:37 - 總爬升: 112 m - 地點: 馬祖北竿 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 332 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 72%

Pace: 05'46" / 06'49" / 07'28" / 07'06" / 06'28" / 05'14" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'40"

(05'40")

05'43"

990 / 990

2

06'49"

(12'29")

06'49" (+01'06")

998 / 1988

3

07'26"

(19'55")

07'23" (+01'40")

1005 / 2994

4

07'06"

(27'01")

07'05" (+01'22")

1001 / 3995

5

06'31"

(33'32")

06'30" (+00'47")

1001 / 4997

6

03'39"

(37'11")

05'22"

679 / 5676

3月累積里程 : 32.14 km

Android - HTC HTC_M10h 上傳 | 7 years ago

ricky tseng, 黃國棟和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'46"	00:05'46"
2	06'49"	00:12'35"
3	07'28"	00:20'03"
4	07'06"	00:27'09"
5	06'28"	00:33'37"
5.7	05'14"	00:37'11"

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