4.1 km | 00:41:51 | 10:20/km日期: 2017-03-23 22:23 - 平均心率: 155 - 卡路里: 368 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 05'47" / 09'56" / 08'08" / 25'31" / 02'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'46" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'37" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'07" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 38'55" (+33'48") | 322 / 3322 |
| 5 | | 17'33" (+12'26") | 727 / 4050 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 97.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 09'56" | 00:15'43" |
| 3 | 08'08" | 00:23'51" |
| 4 | 25'31" | 00:49'22" |
| 4.1 | 01'59" | 00:49'28" |
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