10.2 km | 00:54:42 | 05:21/km日期: 2017-03-23 20:17 - 地點: 中正體育場 - 卡路里: 568 Cal - 總步數: 10396 - 平均步頻: 190 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 82%
Pace: 05'36" / 05'27" / 05'26" / 05'30" / 05'30" / 05'19" / 05'09" / 04'54" / 05'12" / 05'15" / 07'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'34" (+00'40") | 1005 / 1005 | 188 / 95 |
| 2 | | 05'24" (+00'30") | 1007 / 2012 | 187 / 98 |
| 3 | | 05'29" (+00'35") | 1007 / 3019 | 185 / 98 |
| 4 | | 05'29" (+00'35") | 1002 / 4022 | 192 / 94 |
| 5 | | 05'27" (+00'33") | 1008 / 5031 | 193 / 94 |
| 6 | | 05'22" (+00'28") | 1006 / 6038 | 189 / 97 |
| 7 | | 05'06" (+00'12") | 1006 / 7045 | 193 / 100 |
| 8 | | 04'54" | 1009 / 8054 | 193 / 105 |
| 9 | | 05'07" (+00'13") | 1004 / 9058 | 192 / 101 |
| 10 | | 05'14" (+00'20") | 1001 / 10060 | 192 / 99 |
| 11 | | 06'08" (+01'14") | 195 / 10255 | 155 / 105 |
久違的賽道，晚餐吃太多，跑到肚子有點痛，休休停停完成10K
3月累積里程 : 236.45 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 05'27" | 00:11'03" |
| 3 | 05'26" | 00:16'29" |
| 4 | 05'30" | 00:21'59" |
| 5 | 05'30" | 00:27'29" |
| 6 | 05'19" | 00:32'48" |
| 7 | 05'09" | 00:37'57" |
| 8 | 04'54" | 00:42'51" |
| 9 | 05'12" | 00:48'03" |
| 10 | 05'15" | 00:53'18" |
| 10.2 | 07'09" | 00:54'42" |
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