7.6 km | 01:19:58 | 10:28/km日期: 2017-03-24 05:34 - 平均心率: 119 - 卡路里: 515 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 18°C - 濕度: 77%
Pace: 07'28" / 06'54" / 06'25" / 05'52" / 06'00" / 08'34" / 29'17" / 14'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'28" (+01'36") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'53" (+01'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'24" (+00'32") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'52" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'00" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'33" (+02'41") | 1000 / 6000 |
7 | | 29'17" (+23'25") | 1000 / 7000 |
8 | | 14'46" (+08'54") | 640 / 7640 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
83.27 km HYPER HEROES HR0012(黃色) 累積 :
1362.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'28" | 00:07'28" |
2 | 06'54" | 00:14'22" |
3 | 06'25" | 00:20'47" |
4 | 05'52" | 00:26'39" |
5 | 06'00" | 00:32'39" |
6 | 08'34" | 00:41'13" |
7 | 29'17" | 01:10'30" |
7.6 | 14'46" | 01:19'58" |